방송인 권혁수가 45kg 감량에 성공했다.
오늘(19일) 방송인 권혁수가 KBS Cool FM '박명수의 라디오쇼'에 출연해 몸무게 45kg을 감량했다고 밝혀 대중의 뜨거운 관심을 받고 있다.
이날 권혁수는 "제가 제일 뚱뚱했을 때 105kg였다"라고 운을 떼면서 다이어트 비법을 공개했다.
이어 권혁수는 "105kg까지 확인하고 한 달만 더 먹고 빼자. 나도 긁지 않은 복권일 수 있다. 원빈 나올 거라 생각하고 다이어트 했다"고 고백했다.
또 "질량 보존의 법칙이라고 해서 섭취하는 양은 똑같지만 내용을 바꿔야 한다. 칼로리 고민하기 전에 고구마, 닭가슴살, 바나나 같은 걸 먹으면 심리적으로 덜 먹는 것 같다"고 다이어트 노하우를 전했다.
지난 5월 MBC '나 혼자 산다'에서 권혁수의 독특한 버닝 다이어트 식단이 대중들의 관심을 모은 바 있다.
권혁수는 급하게 다이어트를 하게 되면 요요 증상으로 인해 쉽게 포기하게 된다며 먼저 유지 다이어트를 시작해야 한다고 말했다.
아침으로 케이크를 먹으며 권혁수는 "아침에 먹는 케이크가 제일 맛있고 제일 안전합니다. 그 이유는 자기 전에 먹는 거보다 낫다"라고 말해 웃음을 자아냈다.
케이크에 이어 닭가슴살까지 꺼내 먹으며 "케이크는 탄수화물과 지방으로 이루어져 있고 닭가슴살을 먹으면 단백질이 보충돼 완전식품인 달걀처럼 된다"고 말해 폭소를 유발했다.
그는 "배가 고프니까 일어난다. 젤리는 살이 안 찐다. 짠 음식은 소금과 간장뿐. 저염식은 살이 안 찐다" 등 자신만의 다이어트 철학으로 다양한 어록을 남겨 화제가 됐다.