20대 직장인 여성인 김씨는 휴가시즌을 앞두고 한동안 다니지 않던 피트니스센터를 한달 전부터 다시 시작했다. 사무직인 김씨는 지난 2개월간 의자에만 앉아 있었던 탓에 팔뚝과 허벅지에 군살이 부쩍 늘고, 체중이 6kg 증가되었기 때문이다.
하지만 퇴근 후 운동과 다이어트을 병행하고는 있지만, 기대만큼의 결과를 얻지 못해 다이어트를 중단하고 다른 방법을 찾아야 할지 고민 중이다.
여름방학 및 휴가시즌을 앞두고 단기 체형관리를 위해 피트니스센터에 방문하는 이용객이 크게 늘고 있다. 평소보다 여성 이용객의 비중이 높아져 체형관리에 대한 뜨거운 관심을 엿볼 수 있는데, 이는 얼마 남지 않은 휴가까지 빠른 체중감량으로 노출의상 및 비키니를 당당히 입기 위해서이다.
하지만, 우리 주변에서 단기체형관리를 통해 성공한 사례는 찾아보기 힘들다. 체형관리는 규칙적인 운동과 건강한 식습관이 매우 중요하며 이를 포기하지 않고 꾸준하게 실행하는 것이 중요하다. 그럼에도 많은 직장인 여성들이 바쁜 일상으로 인해, 건강한 체형관리 대신 쉽고 간편한 단기 체형관리 방법을 찾고 있다.
단기 다이어트 방법에 대해서, 전문가들은 효율적인 체중감량을 위해 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾아야 한다고 강조한다. 흔히 빠른 체중감량을 위해 1일1식과 같은 강력한 방법을 시도하는 경우가 많은데 이와 같은 다이어트 방법은 단순히 체중만 감소될 뿐 본인이 원하는 몸매를 만드는데 한계가 있다.
또한, 지속적으로 시행할 경우 영양소 섭취가 제한되어 건강을 해칠 수도 있다.
이런 경우 미니지방흡입과 같이 잘 빠지지 않는 특정부위만을 선택하여 지방흡입을 하는 것이이 단기 체형관리의 대안으로 관심을 끌고 있다.
미니지방흡입은 군살부위 제거에 도움되는 지방흡입술로 팔, 허벅지, 복부와 같이 전체 부위를 흡입하는 지방흡입과 달리 허벅지 안쪽, 부유방, 옆구리살과 같이 좀 더 세밀한 특정 부위 군살을 제거하여 만족도가 높고 또한 수술시간 및 회복기간이 짧고 통증과 붓기가 적어 바쁜 직장인 및 대학생들이 선호하는 흡입술로 알려져 있다.
강남구 선릉역 듀얼의원 정성우 원장은 "미니지방흡입은 운동만으로 빼기 힘든 특정부위의 지방을 제거하거나, 장기간 다이어트가 쉽지 않아 빠른 효과를 원하는 경우, 지방흡입수술이 부담 되는 경우, 회복기간의 여유가 없는 경우에 효과적인 방법"이라고 설명했다.
이어 "지방흡입 관련 경험과 노하우가 풍부한 의료진인지, 체계적인 안전시스템이 갖추어져 있는지 등 꼼꼼히 확인해야 만족스러운 결과를 얻을 수 있을 것"이라고 조언했다.
한편, 수술 자체에 대한 두려움으로 미니지방흡입에 부담을 느끼는 사람의 경우 지방분해주사, HPL, 카복시, 이지팻주사 등의 비만시술 치료법을 고려해 보는 것도 좋은 대안이 될 수 있다.
<도움말= 듀얼의원 정성우 원장>