머리를 잘 감는데도 수없이 나오는 비듬은 깔끔하지 못한 인상을 주기 때문에 스트레스가 될 수 있다. 비듬은 청결의 문제가 아니라 두피 건강이 좋지 못하다는 신호일 가능성이 높다.
비듬이생기는이유, 비듬원인을 살펴보면 두피에 강한 자극을 주는 것이 원인 중 하나이다. 비듬이 있다고 하루에 두 세 번씩 머리를 감으면 심각한 두피손상을 야기할 수 있다. 또한 두피에 필요한 피지를 앗아가 비듬이 생기기 더욱 쉬워진다. 소듐 라우레스, 소듐라우릴 등의 합성 계면활성제가 첨가된 제품은 두피에 강한 자극을 줄 수 있으므로 천연계면활성제 샴푸를 쓰는 것이 좋다.
두피 건강에는 수면부족이 악영향을 미칠 수 있다. 수면시간이 짧을수록 수분 증발량이 많아지고 피부가 거칠어지며 탄력이 떨어지게 되기 때문이다. 또한 영양소를 고루 섭취하는 것도 중요한데, 콩 등의 식물성 단백질을 많이 먹는 것이 좋다. 인공첨가물이 많이 들어간 가공식품이나 기름기 많은 식품은 피지분비를 과다하게 촉진시켜 지성비듬을 만들 수 있다.
파마나 염색 등의 헤어 시술은 다량의 화학성분을 이용하기 때문에 두피를 건조하게 만들 수 있다. 그렇기 때문에 알칼리 농도가 적은 미용제를 사용하는 것이 손상위험을 덜 수 있다.
만약 지루성두피염을 앓고 있다면 비듬으로 골치가 아파질 수 있다. 두피지루성피부염은 두피여드름, 두피뾰루지, 두피가려움 등의 증상을 동반한다. 지루성두피염은 M자탈모, 정수리탈모, 머리탈모를 야기할 수 있기 때문에 더욱 세심한 관리가 필요하다.
비듬없애는 법, 비듬관리, 두피각질제거, 두피관리 등을 살펴보면 두피관리샴푸, 탈모방지 및 탈모예방 전용샴푸, 비듬없애는 샴푸 등을 사용하는 것이 좋다. 이에 비듬샴푸, 탈모샴푸, 헤어스타일, 헤어팩, 헤어트리트먼트 등에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 올바른 헤어제품 선택의 중요성이 커지고 있다.
스포츠조선 '대한민국 고객감동 일류 브랜드 대상'을 수상한 헤머셀 '클렌징&비듬 3-SET'은 건강한 두피를 만드는 데에 도움이 되는 제품으로 구성됐다. 센서티브 릴랙싱샴푸는 민감한 두피를 진정시키고 수딩효과를 주며 천연 계면활성제를 사용해 두피 자극을 줄이고 모발 건강에 도움을 준다. 센서티브 릴랙싱 트리트먼트는 두피 트러블을 막아주며 건조한 모발에 수분과 영양을 공급해 부드럽고 촉촉한 모발로 가꿔준다. 스칼프 앤 헤어 팩은 의약외품 헤어팩으로 두피영양을 공급하며 우수한 탈모방지와 모발 굵기 증가 효과에 도움된다.