세종 유앤그린한의원 정의경 원장이 정부 세종 컨벤션센터 4층 국제회의장에서 지난 10월 열린 대전 MBC 임신육아교실에서 임산부와 예비 임산부들을 대상으로 강의를 진행했다.
정 원장은 산후풍과 산후 조리, 산후 다이어트의 순서로 임산부와 예비 임산부들이 알아야 할 내용을 다음과 같이 전했다.
▷산후풍은 한의학에서 유래된 명칭으로 병명이라기보다는 산후조리가 잘 되지 않아 나타날 수 있는 증후군의 개념이다. 이는 치료가 어렵기에 산 후 100일 동안 몸조리가 정말 중요하다.
▷산후조리의 시작은 건강한 임신이다. 임신 중 무리를 겪을수록 산모의 상태가 좋지 않고 임신 중 양질의 영양 공급과 컨디션 관리, 태기 안정이 매우 중요하며 그 후 순조로운 출산이 이루어져야 한다. 산후기간에 따른 조리 원칙과 방법으로 체계적으로 진행되는 것이 좋다.
▷산모의 체중 증가는 매우 정상적인 변화로 출산 이후 몸이 이전으로 돌아가는 과정에서 자연스럽게 회복이 되는 것이다. 산후조리가 산후 다이어트의 핵심으로 노폐물 배출과 자궁 및 신체 각 기관의 회복이 원활하면 체중은 자연스럽게 감소되는 것이다.
이같이 설명한 정의경 원장은 산후에 더 건강하게 일상생활을 할 수 있다는 점을 강조했다.
최근 건강에 관한 관심이 높아지면서 여성들의 임신과 더불어 산후에 관한 이번 산모 교실은 큰 관심을 불러 일으켰다.
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