우리나라 성인 여성을 대상으로 한 요추 골밀도에 관한 연구 결과를 보면 30대에는 1.24g/㎤인데, 60대와 70대에는 0.84, 0.78g/㎤로 줄어들고 있다. 우리 나라 여성의 요추 골밀도를 백인 여성들과 비교해보면 30~50대에서는 비슷하다가 60대 이후에 그 감소 속도가 더 현저한 것으로 나타나고 있어 주의가 요망된다.
이러한 이유와 관련하여 폐경 후 중장년 여성은 골다공증 위험이 높다. 골다공증은 뼈가 약해지고 마치 구멍이 숭숭 난 것처럼 뼈의 양이 감소하면서 골절 위험이 높아지는 질환이다.
이러한 뼈 건강은 젊었을 때부터 관리하는 노력이 필요하여, 폐경 전 젊은 여성에게도 칼슘과 비타민 D 섭취는 매우 중요하다. 폐경 후 갱년기를 맞이하는 여성들이 뼈 건강을 지키려면 운동을 꾸준히 하고, 칼슘과 비타민 D 등 뼈 건강에 도움되는 영양소를 섭취하는 것이 중요하다.
포브스 ‘소비자선정 최고의 브랜드 대상’ 수상브랜드에서는 ‘아르테미스 포 우먼(4050)’, ‘데메테르 포 우먼(5060)’, ‘헤라 실버 포 우먼(6100)’ 등 중년 여성을 대상으로 한 종합비타민을 선보이고 있다.
아르테미스 포 우먼은 40대 이상 갱년기를 겪고 있거나 갱년기를 앞둔 분들에게 적합하다. 중년 여성에게 필요한 베타카로틴, 나이아신, 엽산 등 12가지 비타민과 6가지 미네랄, 이소플라본성분이 함유되어 있다. 그리고 식약처로부터 갱년기 지수 개선이 확인된 회화나무 열매추출물 등을 한 번에 섭취할 수 있는 제품으로 중년 여성들의 건강증진에 도움을 준다.
데메테르 포 우먼은 5060 중년 여성에게 필요한 성분을 간편하게 한 알에 담은 올인원 건강기능제품이다. 12가지 비타민, 7가지 미네랄, 20가지 부원료 성분이 함유되어 다양한 영양을 한번에 섭취할 수 있다. 또한 관절 건강을 위한 디메틸설폰 성분이 함유되어 중장년 여성들의 관절 건강을 돕는다.
헤라 실버 포 우먼은 비타민을 개별적으로 섭취하기 힘든 노년 세대 여성을 위해 필요한 영양을 한 알에 담은 종합비타민 제품이다. 12가지 비타민과 25가지 부원료가 첨가되어 있고 각각 면역력 증진과 피로에 도움을 줄 수 있는 홍삼이 함유되어, 시니어 세대의 건강과 영양을 고려한 기능제품이다.
비타민의 중요성이 대두되는 가운데, 중년 여성에게 필요한 비타민과 영양분을 효율적으로 공급할 수 있는 방법에 대해서도 많은 연구와 개발이 진행되었다. 씹어먹는 츄어블 비타민, 물에 타먹는 발포비타민, 비타민 스틱, 비타민 워터 등 다양한 섭취 방법이 있다.