간헐적 단식 방법, 홍진영 언니 홍선영 다이어트 결과는? "시간이 되게 중요"

홍진영 언니 홍선영이 다이어트를 선언했다.

10일 방송된 SBS '미운 우리 새끼'에서 홍진영과 함께 뷔페를 찾은 언니 홍선영의 모습이 그려졌다.

이날 홍선영은 8시간 동안 식사를 하고 16시간의 단식을 하는 간헐적 단식을 하고 있음을 밝혔고, 아침 10시부터 저녁 6시까지 식사를 한다고 말하는 그녀에 홍진영이 "시간이 되게 중요한 거 알지?"라고 강조해 눈길을 끌었다.

하지만 식사 후 집으로 돌아온 홍선영은 몰려드는 잠을 이기지 못하고 결국 잠에 들었고, 단식 전 마지막 식사 시간인 6시를 훌쩍 넘긴 시간에 깨어나 홍진영에 호통을 쳐 시청자들의 이목을 집중시켰다.

다이어트 선언으로 뜨거운 화제를 모은 홍선영이 간헐적 단식을 시도하자 대중의 뜨거운 관심이 모이고 있는 바. 해당 다이어트는 그녀의 동생 홍진영이 수년간 해온 이 방법으로, 홍진영이 효과를 자신해 더욱 화제를 모으고 있다.

크게 4가지 방법이 있는 것으로 알려진 이 다이어트법은 16시간을 단식하는 법, 24시간 금식하는 법, 물만 마시며 며칠간 금식하는 법 그리고 비타민이나 미네랄, 지방이 포함된 사골 국수나 음료를 이용하는 법이 있으며 식사 시간 내에 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹어도 되는 것으로 알려졌다.