"내게 맞는 운동법 알려드려요"

수원시 팔달구보건소는 시민을 대상으로 기초체력검사, 체지방 측정, 허리둘레 등을 측정해 질환별, 일반인 맞춤 운동처방 및 개인에 맞는 운동지도를 실시해 운동 전과 후의 운동효과 평가로 지속적인 운동을 할 수 있도록 지도 및 건강증진 상담을 해주고 있다.

▲ 팔달구보건소 건강증진실에서 건강체크를 하고 있는 시민.

19일 팔달구보건소에 따르면 운동을 하고자 하는 시민에게 체성분 분석, 기초체력 검사, 의학검사로 건강나이 측정과 개인별 특성에 맞는 맞춤형 운동을 운동관련 전문가(운동처방사)가 직접 지도해 주고 있다.

3~4개월 단위로 운동교실을 운영하며 소아비만 운동교실, 질환별 노인운동교실 (40~60대 여성 대상), 댄스운동 3개월 과정을 지도하고 있다.

또한 요통 및 퇴행성질환 노인을 위한 근력과 유연성 향상 운동을 매주 금요일 2회 실시할 예정이다.

문의 228-4212