대한민국은 현재 '살과의 전쟁' 중이라고 해도 과언이 아니다.비만이 건강에 나쁘다는 이유를 들어 살을 빼려고 하거나 더욱 예쁜 몸매를 만들기 위해 살을 빼겠다는 사람들을 주변에서 쉽게 접할 수 있다.그러다보니 인터넷쇼핑몰에서 가장 많이 팔리고 있는 상품 중 한 가지가 다이어트용 상품이라고 해도 틀린 말은 아닐 것이다. 이는 네이버 검색창에서 한번 '다이어트'라고 검색해보면 금세 확인할 수 있된다. 놀랄만큼 수 많은 연관 검색어들이 줄을 잇는다.“다이어트, 댄스다이어트, 다이어트음식, 다이어트방법, 단기간다이어트, 물다이어트, 황제다

매일 아침 6시30분이면 화성행궁 신풍루 앞마당에는 10여명 정도 남녀가 모여든다. 가벼운 복장에 손에는 목검 한 자루씩 들려있다. 운동이 시작되면 두 손을 앞으로 공손하게 모으는 공수(拱手)자세를 취하고 상대방에게 고개를 숙여 절을 한다.그리고 몸을 푼 다움 권법(拳法)의 기초 자세를 연습한다. 평소 운동을 하지 않았던 사람들은 벌써 이때쯤 숨이 가빠오고 땀이 맺히기 시작한다.이어서 “출검(出劒)!” “지검(持劒)!” “양각(兩脚)!” 자세를 취하면서 본격적인 검술 수련이 시작된다. 한 시간 정도가 지나면 정리운동을 하고 바쁜 걸

“네이버 SNS광고 담당입니다!”자영업을 하거나 소상공인이라면 하루에도 몇 통씩 받는 전화 내용일겁니다.그런데 전화를 걸어온 SNS광고 영업담당자는 네이버 소속이 아니고 SNS광고업체 직원입니다. 처음 전화를 받으면 네이버에 근무하는 직원이 SNS광고하라고 안내하는 전화로 오인할 수 있어서 세심한 주의가 필요합니다.자영업자나 소상공인들의 간절한 바람은 내가 만들어서 판매하고 있는 음식이나 제품들을 고객들에게 널리 알릴 수 있는 방법이 딱히 없음에 따라 SNS광고에 의지해 보게 됩니다. 그러나 SNS광고업체를 통해 광고하는 것이 효과

인사사람을 잘 골라서 쓰는 일과 이를 적재적소(適材適所)에 배치하는 일, 즉 ‘선발’과 ‘등용’은 인사의 요체다.세상만사 모두 사람이 하는 일이라 자칫 이게 잘못될 경우 모든 걸 그르치는 원인이 되기도 한다. ‘인사(人事)가 만사(萬事)’라고 하는 이유다. 하지만 사람을 적재적소에 배치하는 것은 참으로 어려운 일이다. 신중하게 고민하고 고민해서 인사를 해도 기대에 못 미치는 결과를 가져오는 사람이 허다하다. 뿐만 아니라 소임은 커녕 물러난 자리마저 더럽히는 사람도 부지기수다. 인재를 발굴하여 추천하는 일은 곧 추천한 사람의 얼굴이요

4차 산업혁명 시대를 맞아 더욱 편리해지고 살맛나는 세상에 살고 있는데도 갈수록 몸 구석구석이 아프다는 말들을 하는 사람들이 많다.주변을 살펴봐도 스스로 자신있게 건강하다고 자부하는 사람들보다 한 두 군데도 아닌 여러곳을 가리키며 통증을 호소하는 사람들이 의외로 많음이 이를 입증한다. 왜 몸이 아픈 사람들이 많은 것일까?미국 의학박사 뱃맨겔리지 박사는 물을 마시지 않아서 몸에 통증이 생기기 때문이라고 주장한다.현대인들은 물을 마실 수 있는 시간조차 없을 정도로 너무 바쁘게 살다보니 몸에 탈수 증상이 생기면서 다양한 질병들이 생기게

세상을 살면서 누구나 가슴 아픈 추억 하나 쯤은 갖고 사실 겁니다.더욱이 고희(古稀)를 넘나들거나 6.25 전쟁이 끝난 후 어려운 시절을 겪은 분들 한테는 나름대로의 한(恨)이 서리고 눈물 없이는 말할 수도 없는 아련한 옛 추억을 간직하고 있을 것입니다.특히 남자들이라면 고등학교 학창시절 수학여행과 군대 복무시절의 추억만큼은 각자 밤을 새우면서도 할 말들이 많을 겁니다.저는 반백년(半百年) 전, 배고프고 어려웠던 과거 고등학교 때 엉겁결에 공짜로 다녀왔던 수학 여행비를 갚기 위해 다시 반백년 만에 ‘두 번째 수학여행’을 다녀온 이야

우리 형제들은 요즘 벌초를 하지 않는다. 아버지는 6.25 참전용사라서 이천의 국립호국원에 어머니와 함께 잠들어 계시고, 국유지에 유택을 썼던 조부모님들은 이장을 해 화성시 추모공원에 모셨다.그 전에는 1년에 두 세 번 정도 형제들이 모여 벌초를 했다. 모기와 벌, 간혹 뱀도 나오는 무성한 풀숲을 헤치고 들어가 하는 벌초는 솔직히 말해 고통스러웠다. 그럼에도 불구하고 매제(누이 동생의 남편)까지 총동원돼 비 오듯 땀을 흘리다 녹초가 될 무렵 작업이 끝났다.그 다음 일정은 당연히 시원한 맥주 마시는 것이다. 사실 땀 흘리고 난 뒤 형

우리가 처한 곳곳에서 생각과 마음, 감정이 통하는 것이야말로 최고의 행복임에도 불구하고 소통에 목마른 시대다. 그만큼 소통을 향한 갈망 또한 간절하다. 사람을 향한 따뜻한 소통, 대안 없는 비판이 아닌 방향성을 제시하는 것이 지식인의 사명인데도 그렇지 못한 것이 요즘이다.그래서 일까? ‘신뢰’와 ‘불신’, 그리고 ‘소통’은 최근 몇 년간 정부와 관련된 이슈에서 가장 많이 회자되는 단어들중 하나였다. 과거 정부만 해도 그렇다. 오죽하면 대형 국가적 재난을 겪으면서 국민에게 ‘소통 부재’라는 비판을 받아 왔을까.일찍이 이를 간파한 중국

문명이 발달하면서 도시는 생성됐고 형성된 도시는 흥망을 반복해왔다. 특히 근대 이전 국가의 도시들은 정치 · 사회적 이유로 변화가 무쌍했고 그 이후 경제적 이유로 도시가 변화한 것 또한 사실이다. 그래서 수백년 동안 건재해온 도시는 아직도 정치 · 사회적 요인은 여전히 존재한다. 그러나 경기도의 중심도시 수원은 탄생부터 이와는 사뭇 달랐다. 230년 전인 1789년 자연과 어우러진 생태도시로 만들어진 신도시며 철학이 있는 도시였기 때문이다. 물론 정치적 요인도 있었다. 하지만 이 또한 여느 도시와 달랐다.백성들과의 소통으로 새로운

[社告]경기도 최초 인터넷신문이면서 일간지 최초 온라인 전환 신문인 수원일보가 보다 다양한 정보를 독자들에게 제공하기 위해 오는 30일부터 '오피니언' 판을 보강합니다. 그 일환으로 고정 칼럼을 신설합니다. 신설하는 칼럼 제목은 ‘수원포럼’ 과 ‘ 광교칼럼’으로 다양한 경력의 필진을 통해 각종 이슈화된 사회문제를 심도있게 다룰 예정입니다. 아울러 지역의 오피니언 리더들에게도 칼럼 공간을 개방할 예정입니다. 칼럼 소재는 제한이 없으며 참여를 원하는 분은 수원일보 뉴스총괄본부(전화 031-211-3262, 이메일 : su

초혼 연령이 높아져서 이제는 20대에 결혼하는 경우보다 30대에 결혼하는 경우가 많아졌으며, 이에 따라 초산 연령도 높아졌다. 35세 이상이면 산모 나이 만으로도 ‘고위험 임신’으로 분류되어 기형아 출산에 대한 위험률 증가부터 갖가지 무서운 설명을 듣게 된다.난임이란 피임을 하지 않고 자연스런 부부생활을 1년 이상 지속하였으나 임신되지 않는 경우를 말한다. 그러나 다낭성난소증후군, 자궁내막증 수술 기왕력, 지속되는 무월경 등 동반 질환이 있다면 1년을 기다리지 말고 산부인과를 방문하는 것을 추천한다.난임의 원인은 여성원인, 남성원인

저성장 뉴노멀시대와 기술진보에 따라 기업들의 채용규모는 갈수록 줄어들고 있어 일자리 문제는 상당기간 동안 지속할 가능성이 높다. 특히 국가 성장의 기반인 청년을 위한 다변화된 일자리 정책이 시급하고 중요하다. 지방정부 차원의 보다 적극적인 대책이 필요하다.경기도 청년 실업률은 2017년 기준 10.5%로 전국 평균인 9.8%를 상회하고 있다. 전문가들은 경기도는 괜찮은 일자리가 상대적으로 부족하고 저임금·저숙련 일자리가 많다고 진단한다. 일자리 미스매치 해소 등 다양한 일자리 대책을 추진하고 있지만 근본적으로 청년의 눈높이에 맞춘

선거에 출마하려면 경찰청에서 발행하는 ‘범죄경력조회서’를 선거관리위원회에 제출해야 한다. 대통령 국회의원 교육감 지방자치단체장 광역의원 기초의원 등 모든 입후보자들은 이 주황색으로 된 문서를 제출토록 되어 있다.유권자들은 이를 통해 후보자의 범죄경력을 알게 된다. 전국의 전체 지방선거 후보자는 8937명 중 41%가 전과자다.2년 전 국회의원 선거 때와 4년 전 지방선거 때도 거의 절반(45%)이 그랬다. 죄명도 도박 뇌물공여 횡령 성폭력 등 각양각색이다. 이 정도면 선거판이 범죄판 천국이라고 말하지 않을 수 없다.정치집단이 가장

안경점을 하던 어떤 이는 전국 최대 기초지방자치단체의 체육회 사무국장 자리에서 무려 7년 동안 군림했다. 지역 체육인들의 불만은 하늘을 찔렀지만 그는 끄떡없었다. 그는 시장의 친구다. 시의 정체성을 세우기 위해 설립한 문화재단과 시의 정책을 연구하는 시정연구원의 운영 책임자들 역시 시장의 친구이거나 고교 선후배들이다.평범한 직장인이었던 어떤 이는 몇 년 전부터 수도권 대도시에서 민간 교육단체를 운영하고 있다. 무슨 포럼인가 하는 그럴듯한 이름을 걸어놓고 활동하는데, 그 포럼이 개최하는 조찬강연회에는 연인원 수 천 명이 몰려들고, 특

공직자의 도덕교과서로 불리는 부정청탁 및 금품 수수 금지법(일명 김영란법)이 시행된 지 3년 차에 접어들었다. 공무원과 국민 열 명 중 8~9명이 ‘잘된 법’으로 평가할 정도로 큰 지지를 받고 있다. 이처럼 긍정효과 속에서도 한우와 꽃시장 등에서는 보완이 필요하다는 여론이 적지 않았다. 정부는 이를 반영해 몇 가지 개정안을 내놓았다. 설날을 앞두고 무엇이 바뀌었고 왜 개정돼야만 했는지에 대해 점검하고 우리가 일상에서 준수할 것들을 알아보자.□ 선물·경조사비 조정음식점에서 식사비의 상한액은 3만원까지로 되어 있다. 김영란법 시행 이후

“소금”은 올해 중앙선거관리위원회가 소액다수 정치자금 후원 홍보를 위해 선택한 키워드이다.「소중한 정치후원금」을 줄여서 소금으로 키워드를 뽑고 포스터를 만들어 홍보에 사용하고 있다.왜 정치후원금을 소금에 비유했을까?사람을 포함한 모든 동물은 소금을 섭취하지 못하면 나트륨이 부족해져 결핍 증세가 나타나 결국은 살 수 없게 된다. 그만큼 소금은 우리의 생존에 있어 중요하다. 소금이 고대에는 화폐를 대신한 중요한 매매 수단으로 사용되기도 하였다. 노동의 삯으로 소금이 지급되었고, 그 소금으로 필요한 물건도 살 수 있었다. 봉급을 의미하는

“국민이 행복한 나라, 깨끗하고 투명한 사회를 만들겠습니다.”부패방지와 국민의 권리보호를 위한 기관인 국민권익위원회의 슬로건이다. 이는 다른 의미로 해석하면, 국민이 행복해지기 위해서는 깨끗하고 투명한 사회가 필요하다는 의미를 품고 있는 것이라 보여진다.“사람들이 이욕(利慾)에 빠져 염치를 잃어버리는 것은 모두 만족할 줄 모르기 때문이다. 사람은 어느 곳이든지 살 수 있다.” 이 말은 퇴계 이황의 수제자로서 이황의 학통을 이어받은 큰 학자이기도 했던 조선시대 재상 유성룡이 초가집에 거처하면서 자식들에게 청렴의 중요성을 가르치며 했던

2016년 기준 전 세계 스마트폰 유저가 20억명을 돌파했다. 미국의 대표적인 IT정보기술 전문지 와이어(WIRED)는 “월드와이드엡WWW은 죽었다.”라고 언급한 것처럼 이제는 정말 ‘모바일 천하’가 되었다.애플이 아이폰이란 스마트폰을 출시하면서 파괴적 혁신을 이루었고 이 파괴적 혁신은 우리의 삶을 바꾸었다.말 그대로 휴대용 컴퓨터가 현실화되면서 기존의 모바일 기능을 넘어선 기술의 발달과 인정받고 공감받고 싶어하는 인간의 사회적 욕구를 잘 반영한 소셜네트워크의 확산이 급속하게 진행되고 있다.손안의 작은 디지털 기기를 항상 휴대하기

사상 최장의 연휴로 시작된 10월도 이제 일주일 남짓밖에 남지 않았다. 추석 연휴기간 동안 100만명 이상이 해외로 나갔고, 순천만 습지, 전주 한옥마을 등 국내 주요 관광지들은 기존 방문객 기록을 다시 썼다고 한다. 10월 들어서도 계속되고 있는 한반도 안보 위기 속에서도 많은 국민들이 이렇게 연휴를 즐길 수 있었던 것은 지금 이 순간에도 국토방위에 헌신하고 있는 많은 군인들이 있었기 때문이 아닐까 한다.사실 10월은 이들 군인들에게도 특별한 달이다. 국군의 날(10월 1일)을 비롯해 재향군인의 날(10월 8일)과 제대군인 주간이

흔히 말하기를 ‘시내버스는 시민의 발’이라고 표현한다. 그만큼 버스는 사회생활을 영위해 나감에 있어 없어서는 안 될 일상이 되었기에 전철이 없는 포천에서는 택시와 더불어 삶의 애환이 녹아있는 대중교통 수단으로 인식되고 있다.우리는 지난 여름 매스컴을 통해 도로를 달리던 버스기사의 졸음운전으로 무고한 시민이 목숨을 잃는 안타까운 소식을 자주 접하면서 안전운행에 대한 경각심 고취 및 열악한 버스기사의 근무여건 개선이 절실히 필요하다는 공감대를 형성할 수 있었다.대부분의 기사분들이 새벽 5시부터 운전석에 앉아 늦게는 자정까지 하루 15시