健康 30·40岁男性2人中1人肥胖……30·40岁男性因"错觉"忽视体重管理

国内成年人中每3人就有1人处于肥胖状态，然而许多男性虽然实际符合肥胖的身体质量指数(BMI)标准，却认为自己不肥胖。

据9日韩国疾病管理厅公布的"2025年地域社区健康调查深度分析"结果，去年国内成人肥胖率(BMI 25以上)为35.4%。比10年前2016年(27.9%)增长了7.5个百分点。

按性别分，男性肥胖率为42.5%，是女性(22.9%)的约1.9倍。特别是30岁男性(52.1%)和40岁男性(53.1%)中，超过一半处于肥胖状态。

问题在于"主观肥胖认知错误"现象日益突出，即虽然实际肥胖但忽视体重管理的现象主要集中在男性身上。在实际肥胖但回答"不肥胖"的人群中，36.0%未做任何体重调节尝试。

未能认识到自己肥胖状态的人群中77.4%为男性，主要集中在30·40岁的上班族以及60岁以上年龄段。

相反，瘦身材(低体重)却误认为自己肥胖的扭曲现象则集中在女性身上。在低体重但认为自己肥胖的人群中80.6%为女性(主要为30-40岁)，其中39.0%尝试了不必要的体重减肥。

睡眠不足和缺乏运动等生活习惯恶化也推高了肥胖率。不进行肌肉力量训练的成年人肥胖风险高1.3倍，每天睡眠时间在6小时以下的情况下肥胖风险也高1.2倍。跳过早餐、饮酒、缺乏散步实践也分别将肥胖风险增加1.1倍。

肥胖率最高的前10个市·郡·区地域，高血压·糖尿病诊断率达40.6%，比肥胖率最低地域(24.1%)的代谢疾病并发风险相对更高。

韩国疾病管理厅相关人士表示，"将在改善30·40岁男性肥胖认知率的同时，强化各地自治体根据实际情况制定的定制化保健政策。"